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日常饮食中,人们比较注意食物多样化和营养搭配,其实吃油也一样。食用油作为一日三餐不可缺少的一员,提供了人体所需约50%脂肪酸。由于单一油种脂肪酸构成不同,营养特点也各不相同。但受饮食习惯影响,很多家庭长期食用同一种类的植物油,以致膳食脂肪酸摄取难达均衡。泰安粮油批发提醒大家,所以吃油也要多样化,每餐用油调着吃才更健康。
金龙鱼黄金比例调和油始终致力于食用油脂肪酸摄入量的科学研究,不仅符合中国营养学会DRIs膳食脂肪酸最新推荐量,同时也满足FAO膳食脂肪酸推荐。它通过精选的八种植物油按科学脂肪酸配比进行调和,更符合中国居民膳食结构变化,帮助人体从包括食用油在内的所有膳食中1:1:1均衡摄入脂肪酸,满足营养健康需求。
由此可见,食用油作为帮助人体均衡补充脂肪酸的重要途径,跟食物一样需要多样化。所以,选油要看脂肪酸,帮助人体达到1:1:1脂肪酸均衡的食用油才是科学好油!